会社に行きたくない！そんな時はマインドフルネス

会社に行きたくない！そんな時はマインドフルネス : 読売新聞
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— News web (@kentkaiser2) 2018年6月12日

• あれこれ考えず、目の前のことに集中する
• 通勤途中、歩きながら心を整える
• 満員電車では、つり革瞑想する